Voila un repas facile , simple et rapide a faire:

 

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Pour deux personne :

 

Riz cantonnais a ma façon:

 

1 bol de riz

2 oeufs 

3 cas de petits poids

sel

sauce de soja 

piment de cayenne

aneth

    

 

Cuire le riz dans de l'eau bouillante salé  20 min, égoutter .

Faire une grande omelette avec les 2 oeufs, 1 cas de sauce soja une picée de sel et 1 cac d' aneth.

Rouler l'omelette. couper des fines tranches comme un roulé.

Cuire les petits poids dans de l'eau bouillante pendant 10 min.

Melanger le riz , les petits poids,  les morceaux d'omelette , le sel, piment de cayenne, 1 cas de sauce soja.

 

Toast :

Prendre des pains aux céréales, couper a l'emporte piéce au mileu un rond.

Beurer une poéle, y deposer un coté du pain ensuite le retourner et y deposer au milieu ( qui est vide ) un oeuf, saupoudrer au dessus un peu d'aneth, sel et  piment de cayenne . Recouvrir d'un couvercle pour que le haut cuise en même temps que le bas.

 

Gnocchi aux champignons :

 

1 boite de champignon

10 cl de créme liquide

250gr de gnocchi

sel

poivre

basilic

 

poeler les gnocchi dans de l'huile d'olive pendant 15 à 20 minutes

Dans une autre poéle faire revenir un oignon haché .

Ajouter sel, poivre, basilic , créme liquide laisser mijoter 10 minutes. Rajouter les gnocchi poélé.

 

Source : mon inspiration

Bon ap' ;-)

 

 

 

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